ダイエット食品いろいろ館♪

はじめての方へ

ごあいさつ

はじめまして！管理人のreeです。「ダイエット食品いろいろ館♪」へお越しいただきましてありがとうございます。当サイトは、話題のダイエット食品、人気の高いダイエット食品をいろいろとピックアップしてご紹介させていただいております。

そもそもこのサイトをアップした理由は、私自身のダイエット目的からなんです。毎晩遅い夕食、好き勝手に好きなものを食べ続けていたおかげで（汗）、ココ数年の間に驚くほど体重が増えてしまいました。しばらく前から体重が増えていることはわかっていたのですが、ヘルスメーターにのることが怖くて正確に何キロ増えたということはわかっていませんでした。ある日、あることがきっかけでヘルスメーターにのったところ・・・「ギャー！！！」と叫びたくなるほどの体重に・・・（汗泣）。今まで着ていた洋服はもちろん着られず、サイズアップ状態・・・歩けば膝が痛い、立ったり座ったりが苦しい・・・体重が増えてしまったせいで、身体にも不調が・・・。年齢も若くはないし、これでは本当にヤバイと思い、ダイエットを決意し、それとともにこのサイトをアップしようと考えたのです。

ダイエットは若い頃にも何度か挑戦しました。ただ、いつも無理なダイエットだったために長続きせずでした。また、若い頃は今考えればダイエットの必要はない範囲の体型だったんです。あの頃は、どちらかというと「ヤセ気味」だったのですが、若かったせいかそれでもやせたかったんですよねぇ・・・。でもでも、今は年齢もそうですが、状況がまったく違います。本当にヤバイんです。体重を落とさないと本当にヤバイんです。

無理なダイエットは絶対に続かないので、今回は自分なりに無理のないダイエットをしようと考えました。決めた内容とは・・・

・食事のカロリーを低くする
・バジルシード
・酢
・やせるヨーグルト
・間食はしない
・歩く（適度な運動）

また、このサイトで紹介しているダイエット食品の中から自分に合うものを見つけ、挑戦していこうと思います。とにかく無理なダイエットは禁物。長続きするよう頑張っていこうと思っています。

最後に・・・私のダイエット日記は、「日記（楽天ブログ）」にて公開中です。そちらをご覧くださいませ。

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