バジルシード-ダイエット食品いろいろ館♪

バジルシード

水を含むと３０倍にも膨らむバジルシード

話題沸騰ダイエット素材「バジルシード」、あのおなじみのハーブ、バジルの種です。水を含むと３０倍にも膨らむので、お好きな飲み物や料理に混ぜるだけで満腹感が得られ、寒天を凌ぐ食物繊維量でカロリーカットやお通じ改善にも威力を発揮する驚異の種です。

私はこのバジルシードでダイエット実行中♪

現在わたしは、このバジルシードでダイエットをしています。おもに、酢（玄米黒酢にりんご果汁、ハチミツの入ったもの）に入れて飲んでいます。おなかのすいた時、食事の前に飲んでいます。満腹感が得られていい感じですよ。

写真：（左）バジルシードを入れたところ（中央）酢を注いだところ（右）バジルシードが膨らんだ状態

バジルシードを入れたところ　酢を注いだところ　バジルシードが膨らんだ状態

最初は、バジルシードに酢を入れてすぐ飲んだのですが、それだと口の中にバジルシードがくっついてしまい、とても飲みにくかったので、現在はバジルシードに酢を入れてしばらく冷蔵庫で冷やし、バジルシードが膨らんだ状態で飲んでいます。このほうが飲みやすい～(^^)ただ飲むだけでなく、噛み砕くと効果的とあるが、やってみたけど、バジルシードの微妙な味？が私にはちょっと気になるので、膨らんだ状態でそのまま飲んでいます。