便秘解消
便秘を解消してダイエット
便秘は、一般的に排便が順調に行われない状態のことを言います。数日以上排便がない時(*)、排便の間隔が不規則な時、１日１回排便があっても量が少ない時、便がすっきり出た感じがない時、便がかたくてなかなか排便できない時など、便秘といえる症状はさまざまです。便秘は万病の元です。また、お肌にもよくありませんね。
体の中からキレイになる、便秘を解消してダイエットを成功させましょう。
(*)排便回数が２、３日に一度でも、その人のリズムもあるので、数日以上排便がなくても便秘とは言えない場合もあります。
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